Чим корисна йога
- дозволяє боротися зі стресовими станами
- розслаблює та відновлює нерви
- підвищує гнучкість хребта
- розвиває фізичну силу
- покращує рухливість суглобів
- вчить керувати диханням
- сприяє оздоровленню та омолодженню організму
- вчить справлятися з негативними емоціями
ПРОТИПОКАЗАННЯ ТИМЧАСОВІ:
- систематичний прийом великої кількості лікарських засобів;
- загострення хронічних захворювань;
- післяопераційний період;
- сильна фізична втома;
- перегрів та переохолодження;
- температура тіла вище 37 та нижче 36,2 градуса;
- важка фізична робота;
Йога – це імунітет сам по собі! Виводить токсини, забруднення тощо. Легко лікує різні грубі та тонкі хвороби вашого тіла. Зміцнює м'язи та регулює кровообіг, що, у свою чергу, зміцнює ваші системи органів.