Кеталгін, кетанів, кетопрофен, кетолонг – таблетки від м'язового болю, які швидко усувають больовий синдром.
Що робити
- Відразу після тренування або після приходу додому використовуйте зігріваючий пластир або вологий компрес.
- Коли м'язи заболять, намажтеся кремом-анальгетиком з ментолом.
- Для полегшення болю прийміть контрастний душ.
Хороший натуральний спосіб подолати біль у м'язах. вживання 1 склянки терпкого вишневого чи гранатового соку. Пити його потрібно перед великими навантаженнями, наприклад перед багатокілометровим забігом. Також рекомендується вживати такі напої кілька разів на день.