До топ-10 найкорисніших продуктів у світі увійшли авокадо, часник та шпинат. Які продукти найкорисніші у світі? До них відносяться: авокадо, броколі, часник, насіння чиа, шпинат, кіноа, лосось, гранат, морква та лимон. Вони складаються з унікальних мікроелементів і здатні якісно впливати на здоров'я людини.2 серп. 2023р.
Пропонуємо до вашої уваги цей список.
- Зелені овочі Всі види капусти, шпинат, салат, спаржа та інші овочі зеленого кольору містять пігмент хлорофіл, який має цілу низку корисних властивостей. …
- Авокадо …
- Яблука …
- Чорниця та інші ягоди.
- Бурий рис.
- Бобові …
- Горіхи …
- Червона риба
На думку вчених та дієтологів, вказані нижче продукти входять до десятки найкорисніших для організму та відповідних як жінкам, так і чоловікам.
- Риба Морська риба містить рекордну кількість Омега-3, Омега-6 і заліза. …
- Часник …
- Зелений чай …
- Авокадо …
- Морква …
- Бобові …
- Фрукти …
- Горіхи
Горіхи та насіння по праву займають перше місце у списку поживних продуктів. У них міститься багато білків, жирів, вітамінів та мінералів. Лідирують у списку найпоживніших гарбузове, насіння чиа та волоський горіх. Насіння гарбуза багате на залізо і марганець.