Сумісність. БАДи з магнієм не можна приймати разом з антибіотиками (тетрациклінами та хінолонами)тому, що магній утворює з ними важкорозчинні сполуки. У справжній їжі таких обмежень нет.4 лист. 2023р.
Магній взаємодіє з вітамінами групи В, крім вітаміну В1; Бром підвищує абсорбцію фосфору, кальцію та магнію; Хороше поєднання має цинк та селен у комплексі з А та Е, Омега-3.
Магній погано засвоюється (лише на 30%) і лише за наявності достатнього рівня вітаміну D (а в більшості є його дефіцит). Засвоєння магнію порушує кофеїн, алкоголь, фітинова кислота у продуктах, рафіновані продукти, нікотин, пересолена їжа.
Для найефективнішого засвоєння магнію організмом необхідно одночасно приймати ще один вітамін – Вітамін В6 (піридоксин).