Нестача заліза Низький рівень заліза є одним із найпоширеніших причин постійного відчуття холоду. І ось чому: залізо є ключовим мінералом, який допомагає червоним кров'яним клітинам переносити кисень по всьому тілу, доставляючи тепло та поживні речовини у кожну клітину.
Анемія. Залізо відіграє важливу роль у забезпеченні тканин киснем. При дефіциті заліза наступають збої в терморегуляції, у результаті людині постійно холодно.
О 12Анемія, обумовлена недоліком вітаміну В12 відома медицині давно, і раніше вважалася невиліковною, приводячи до загибелі хворого кілька місяців.
Гидота також може бути пов'язана з перевантаженою нервовою системою та стресами. Чим частіше і сильніше людина хвилюється, нервується, лякається чи злиться, тим сильніше мерзне. Підвищеної чутливості до холоду сприяє брак сну. Тому важливо дотримуватися режиму повноцінного відпочинку і спати сім-вісім годин.