Низький рівень заліза є однією з найпоширеніших причин постійного відчуття холоду. І ось чому: залізо є ключовим мінералом, який допомагає червоним кров'яним клітинам переносити кисень по всьому тілу, доставляючи тепло та поживні речовини у кожну клітину.
Гидота також може бути пов'язана з перевантаженою нервовою системою та стресами. Чим частіше і сильніше людина хвилюється, нервується, лякається чи злиться, тим сильніше мерзне. Підвищеної чутливості до холоду сприяє брак сну. Тому важливо дотримуватися режиму повноцінного відпочинку і спати сім-вісім годин.
Відчуття холоду навіть у теплом приміщенні може свідчити про розвиток діабету, проблеми зі щитовидною залозою або знижений тиск, розповів у своєму Telegram-каналі лікар-терапевт Олег Абакумов. Перша і найчастіша причина, через яку людина постійно мерзне, – Анемія.
Дослідження підтверджують, що недолік дофаміну призводить до того, що людина мерзне навіть у теплому приміщенні. Що робити? Якщо взимку вам не Тільки постійно холодно, але й сумно, варто задуматися про те, як заповнити дефіцит дофаміну.