Необхідні прилади: кистьовий динамометр, кутомір, міотонометр, секундомір. У ієрархії органів прокуратури та систем безсумнівна провідна, координуюча роль нервової системи. Це необхідно враховувати в оцінці функціонального стану організму.
Рівень функціонального стану організму рятувальника можна визначити за допомогою функціональних проб та тестів. Функціональна проба – спосіб визначення ступеня впливу на організм дозованого фізичного навантаження.
Для оцінки функціонального стану застосовували такі методи: антропометричний метод (довжина та маса тіла), метод динамометрії (оцінка сили верхніх кінцівок), оцінка функціонального стану серцево-судинної системи (ССС) (артеріальний тиск у спокої, частота серцевих скорочень у спокої, навантажувальний …
Основні методи оцінки свого функціонального стану та способи його регуляції
| № | Назва методу |
|---|---|
| 1. | Нервово-м'язова релаксація. |
| 2. | Аутогенне тренування. |
| 3. | Ідеомоторне тренування. |
| 4. | Сенсорна репродукція образів. |
3 серп. 2023 р.