Що означає не стабільний стан?
стан 2: нестабільний стан, стабільність якого порушується при будь-яких малих обуреннях; стан 3: стабільний – стан, стабільність якого зберігається при великих обуреннях.
Емоційна нестійкість – це не хвороба, а особистісний розлад, що характеризується перепадами настрою, імпульсивністю, непослідовністю дій, відсутністю самоконтролю, афективними спалахами, надмірною дратівливістю.
Є кілька способів подолати емоційну нестабільність.
- Концепція «реального себе», знання про свої потреби, здібності та навички. …
- Реальне уявлення про світ, про інших людей, їх потреби. …
- Розвиток емоційною грамотності.
- Протидія вигорянню: баланс турботи про інших та турботи про себе.
Синдром емоційно нестійкого розладу особистості або, як його називають, прикордонна особистість (borderline) описує стан, при якому ви емоційно нестабільні, перебуваєте в стані тривожності і вашій поведінці властива самодеструктивність.