Існує таке поняття, як футурошок. Це страх майбутнього. Стан, коли у людей виникає стрес та дезорієнтація, пов'язана з великою кількістю змін за дуже короткий термін.26 черв. 2023р.
футурофобією називають страх майбутнього, яке не схоже на сьогодення. У дітей найчастіше зустрічається харчова неофобія.
На мою думку, щоб подолати свій страх перед майбутнім, потрібно вийти зі своєї зони комфорту. Почніть з малого: заговоріть з незнайомцем або перестаньте діставатися роботи однією і тією ж дорогою з року в рік і постарайтеся знайти альтернативні маршрути. Прочитайте книгу про щось зовсім нове для вас.
Прийоми подолання страху
- Не бійтеся боятися Перший крок до того, щоб розлучитися зі страхом — зізнатися в ньому самому собі. …
- Назвіть свій страх …
- Налякайте себе ще сильніше.
- Повірте в себе, повірте собі…
- Зробіть перший крок.
- Замініть страх на мрію