Фізіологічна гіпотонія – артеріальний тиск здорової людини у спокої нижче 100/60 мм рт. ст. Зустрічається як індивідуальний варіант норми у спортсменів, жителів високогір'я, тропіків та Заполяр'я (адаптивна, або компенсаторна гіпотензія).
Якщо показники тиску менше 90/60, тиск вважається зниженим. Цей стан називають гіпотонією. … Загальні рекомендації, яких варто дотримуватися при гіпотонії:
- Вживайте достатньо рідини та солі. …
- Пийте каву, чай чи какао. …
- Уникайте задухи, сильного стресу чи переляку.
- Підтримуйте гарний настрій.
Чи небезпечна гіпотонія для здоров'я Лікаря називають різні цифри, проте загалом небезпечним вважається будь-який артеріальний тиск нижче ніж 90 на 60.
Нормальний артеріальний тиск знаходиться у межах від 90/60 до 120/80 мм ртутного стовпа. Числа 90 та 120 позначають систолічний, а 60 та 80 – діастолічний тиск. Якщо показники менші за 90/60, тиск вважається зниженим. Цей стан називають гіпотонією.