Це прикордонна величина ДАТ, значення вище за яку вважаються ознаками артеріальної гіпертензії. Якщо нижній тиск не перевищує позначки 90, воно вважається підвищеним у межах допустимих значень, а якщо діастолічний АТ вище 90, це свідчить про розвиток гіпертонічної хвороби.23 Грудня. 2023р.
– Також високі нижні показники призводять до судинної аномалії нирок та хронічної дисфункції, це порушує потік крові, міокард не розслаблюється до норми, відбувається зміна стінок судин. Такі порушення треба якнайшвидше усувати, оскільки в майбутньому вони загрожують тромбоемболією та когнітивними порушеннями.
Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
Діастолічний (нижній) тиск – тиск на стінки судин під час розслаблення серцевого м'яза (діастол). Високий нижній показник при нормальному верхньому ознака атеросклерозу чи хвороб нирок. У здорової людини артеріальний тиск знижується під час сну та підвищується при фізичній активності.