Висновки Спазм верхньої повіки (або посмикування) — це стан, який характеризується мимовільними посмикуваннями кругового м'яза ока.. Виникає на тлі перевтоми, нервової перенапруги, недосипу, стресу, а також деяких захворювань. Стан називається міокімією.18 сент. 2023р.
Враховуючи вищеперелічене, в абсолютній більшості випадків втихомирити тремтячу повіку нескладно:
- Спробуйте глибоко вдихнути чи інакше знизити стрес. …
- Виспіться.
- Відрегулюйте кількість кофеїну у вашому житті.
- Виходячи на вулицю, особливо у вітряний та сонячний день, не забувайте одягати сонцезахисні окуляри.
Емоційне потрясіння, сильні переживання та хвилювання, стрес, перевтома та депресія. Подібні проблеми та стресові ситуації виникають найчастіше через сучасний образ та ритм життя людини. У зв'язку з цим може виникати високий викид адреналіну, що призводить до мимовільного скорочення м'язів очей та тику.
Як позбутися від нервового смикання ока
- здоровий, тривалий сон;
- прийом заспокійливих препаратів за призначенням лікаря;
- зведення до мінімуму кофеїну та алкоголю у своєму раціоні;
- повноцінне здорове харчування, багате на вітаміни та мікроелементи;