Часте пробудження вночі свідчить про порушення циркадного ритму. Він пов'язані з обміном речовин, фізіологією, виробництвом необхідних гормонів. У жінок різко порушується якість сну у періоди передменопаузи, менопаузи. Починає вироблятися менше естрогену, прогестерону.
Пробудження в один і той же час можуть бути обумовлені умовним рефлексом, що закріпився.. Людину щось могло кілька разів розбудити о 2-й годині ночі – ось рефлекс і закріпився. Усьому виною так звані «мікророзсудження». Вони відбуваються наприкінці кожного циклу сну.
Що відбувається під час чаклунської години За часів розквіту окультизму в цей час відьми та чаклуни вимовляли свої заклинання. Простим людям проміжок часу між 3-4 годинами ранку дає можливість надіслати запит у Всесвіт, з упевненістю, що він буде почутий..