Поняття overthinking, або надмірне мислення, означає стан, за якого людина безперервно аналізує минуле, будує довгострокові плани на майбутнє. Потік думок стає настільки сильним, що втрачається фокус уваги на тому, що відбувається в даний момент.24 серп. 2023р.
Коли розум починає безцільно кружляти, мозок запускає механізми тривоги, що в результаті може вилитися в депресію. Нікому не піде на користь, якщо замість жити сьогоденням постійно порівнювати ситуацію з минулим і побоюватися майбутнього».
Обсесія (лат. obsessio – "осада", "охоплення") – синдром, що є періодично, через невизначені проміжки часу, що виникають у людини нав'язливі небажані мимовільні думки, ідеї або уявлення.
Те, що відбувається безпосередньо пов'язане з тривалою підвищеною тривожністю через внутрішній конфлікт. Те, що вам на думку спадає безліч думок і вони переплітаються, – абсолютно нормальний процес, який відбувається в голові у кожної людини.