Сухе повітря, куріння, алкоголь, гостра їжа, нестача рідини протягом дня – все це може пересушувати та дратувати ніжну слизову. При цьому голос стає різкішим, грубішим. Змінюється настільки, що пацієнти підозрюють захворювання в області гортані», – зазначає лікар Агата Шкелковська.
Чим сильніший натяг, тим вищий голос. Чим довші голосові зв'язки, тим нижче голос. Сила голосу визначається щільністю змикання зв'язок та тиском повітря. Ступінь натягу голосових зв'язок змінюється при скороченні внутрішніх м'язів гортані.
Намагайтеся берегти голос: менше говорити, не говорити голосно та не співати. Але не шепочіть: при шепоті голосові зв'язки напружуються ще сильніше, ніж за звичайної мови. Уникайте застосування судинозвужувальних крапель від нежиті: вони сушать горло. Якщо ви палите, постарайтеся робити це якомога рідше (а краще взагалі не курити).