Карате для дітей – є різновидом фізичного навантаження, яке розвиває витривалість, спритність, силу, самодисципліну. Крім того, відвідування секцій карате для дітей, кудо та інших бойових єдиноборств сприяє підвищенню впевненості у собі та дають хлопцям масу додаткових бонусів.
Карате не надає жодного негативного впливу на жіночу фігуру – немає зайвої м'язової маси, жирових відкладень, скутих рухів. Та й на загальному стані організму заняття карате позначається позитивно – зміцнюється м'язовий корсет, підвищується витривалість.
Карате загартує тіло, робить його підтягнутим, атлетичним, рухливим. Регулярні навантаження за принципом від простих до складних, тренують м'язи, серце та легені, покращують роботу кровоносної системи, дозволяють наростити швидкісну та силову витривалість., дуже важливі у поєдинках.