Для розвитку когнітивних здібностей і дорослим та дітям корисно читати різноманітну літературу, вирішувати завдання, головоломки та займатися незвичною розумовою працеюнаприклад, вивчати іноземні мови, але це ще не все. Стан організму теж позначається на когнітивному потенціалі. Слідкуйте за рівнем вітаміну D.28 жовт. 2023р.
Розумні навантаження Корисними будуть освоєння будь-яких нових навичок, вивчення іноземних мов, активне соціальне спілкування та розширення кругозору в цілому. Усе це стимулює утворення нових нейронних зв'язків, що сприяє зміцненню когнітивних функцій.
10 способів підвищити когнітивні здібності
- Кава Пийте вино.
- Кава засмагайте …
- Сонячне світло Танцюйте …
- Слідкуйте за харчуванням.
- Піраміда харчування Грайте в тетріс …
- Тетріс Займайтеся спортом.
- Тренажерний зал Дозвольте собі відпочивати.
- Відпочинок Тимчасово відмовтеся від їжі
Подібні
На жаль, відновлення когнітивних функцій при деменції неможливе. Для таких пацієнтів особливо важливо підтримувати те, що ще збережено: виконання посильних домашніх справ, догляд за собою, за іншими членами сім'ї або тваринами.