Необхідно вчитися самовладання. Бруксизм зубів лікують також за допомогою спеціальних кап, накладок на зуби, що запобігають їх ушкодженню під час нападів. Незнімні шини дозволять встановити головку суглоба у правильному положенні та запобігти спазму м'язів, зайвий тиск на щелепа.
«Для всього живого на Землі в момент небезпеки існують два шляхи – бігти чи битися, – розповідає фахівець. – Цієї миті будь-яка жива істота стискатиме зубиЦе відбувається за допомогою великого жувального м'яза (musculus masseter). Саме вона змушує щелепи щільно стискатися.
Надягати на час сну спеціальний внутрішньоротовий захисний пристрій (капп) з гуми або м'якого пластику, що виготовляється за формою та розміром ваших. зубів, фіксуються між зубами та запобігає їх травмуванню. Хоча цей пристрій і допомагає впоратися з бруксизмом, він від нього не лікує.