Зелений чай, тим часом, містить катехін, що запобігає недоумству і підтримує працездатність мозку. Велике значення для профілактики старечої деменції відіграє контроль вмісту цукру в крові, артеріального тиску та холестерину.
Фізична активність включала ходьбу, біг, плавання, їзду велосипедом, використання тренажерів, заняття спортом, йогу та танці. Дослідники виявили, що у людей, які займалися фізичним дозвіллям, ризик деменції був на 17% нижче (ЗШ = 0.83, 95% ДІ: [0.78-0.88]).
Звички від деменції Правильне харчування, підтримання ваги в нормі, а також достатня кількість сну також сприяє тому, що деменція близько до вас не підступиться. Щоб запобігти розвитку деменції, важливо ще стежити за станом свого здоров'я. Регулярно здавати аналізи, підтримувати тиск у нормі.