Найкраще допоможе розвинути пам'ять ігри в шахи та шашки, скрабл (складання слів з літер), ігри з текстом та картками, кросворди, головоломки, судоку. Вибирайте будь-яку гру і розвивайте пам'ять у вільний час.
Усі дії, які допоможуть тренувати пам'ять, легко можна включити у повсякденну рутину.
- Вивчати іноземні мови. …
- Працювати над уявою та візуалізацією. …
- Порушувати автоматизм. …
- Вирішувати арифметичні приклади
- Вчити вірші
- Описувати предмети
- Розгадувати кросворди
- Запам'ятовувати фігури («Сірники»)
Тренувати пам'ять можна за допомогою активного способу життя та роботи з таблицями Шульте, зарядки для мозку (нейробіка), заучування віршів та комп'ютерної когнітивної стимуляції.