10 порад, як дожити до 100 роківвід найстаріших людей планети
- Регулярно випивати віскі.
- Мати почуття гумору …
- Відзначати сімейні свята та займатися творчістю …
- Починати ранок з віскі та меду.
- Є сиру рибу і купити хороший матрац.
- Іноді насолоджуватися сигарою.
- Є стільки бекону, скільки можливо
Відповідно до класифікації Всесвітньої організації охорони здоров'я вік людини ділиться на кілька періодів: вік до 44 років вважається молодим; 90-100 і старше – Довгожителями.
Основний принцип довголіття – це оздоровлення тіла, душі та духу. Збільшення рівня тривалості життя можливе при поєднанні правильного способу життя, розумного чергування праці та відпочинку, здорової їжі, цікавих занять, нових зустрічей.