Причини тривожного стану нервове напруження; страх повторення пережитого негативного досвіду; внутрішні конфлікти, незадоволеність життям; генетичні особливості роботи нервової та ендокринної систем.8 лист. 2023р.
Основні фактори, які провокують у нас підвищену тривожність: самотність, проблеми на роботі, проблеми у відносинах, здоров'я, оточення та різноманітні конфлікти. Великий вплив також робить наш спосіб життя.
Мигдалеподібне тіло (амігдала) – Це частина лімбічної системи, зона мозку, яка відповідає за емоції, у тому числі за тривогу. Ця ж зона відповідає за небезпеку та відповідь на ситуації стресу. Тривога як адаптаційна реакція є у всіх, але не у всіх виникають тривожні розлади.
Тривога — це емоція, яку відчувають усі люди, коли нервують чи бояться чогось. … Як зрозуміти, що це розлад
- постійна втома;
- безсоння;
- постійний страх;
- неможливість зосередитись;
- неможливість розслабитися;
- тремтіння в руках;
- дратівливість;
- запаморочення;