Сильний стрес робить нас несприйнятливими до страшної інформації.18 травня 2023р.
Вчені з Університету Макгілла з'ясували, що забування страху пов'язане з рецепторами в CP-AMPAR у нейронах латеральної мигдалики. У першу добу після формування нового страху кількість цих рецепторів зростає, а потім протягом тижня повертається до колишньої кількості.
У мозку два мигдалеподібні тіла — по одному в кожній півкулі. Мигдалеподібне тіло грає ключову роль формуванні емоцій, зокрема страху.
Прийоми подолання страху
- Не бійтеся боятися Перший крок до того, щоб розлучитися зі страхом — зізнатися в ньому самому собі. …
- Назвіть свій страх …
- Налякайте себе ще сильніше.
- Повірте в себе, повірте собі…
- Зробіть перший крок.
- Замініть страх на мрію