Поки Ваша дитина готується до іспитів, напоїте її мінеральною водою або водою без вмісту цукру, а про чай і каву нехай поки що забуде. Перед самим іспитом непогано випити склянку лимонного чи ананасового соку (велика кількість вітаміну С плюс мінімум калорій).
Звичайно, при такому навантаженні погіршуються працездатність, концентрація та пам'ять. … У цьому огляді:
- Гліцин
- Фенотропіл
- Пірацетам
- Вінпотропіл
- Карнітон
Подібні
Якщо ви хвилюєтеся перед іспитом, спробуйте за годину до сну випити щось тепле та заспокійливе, наприклад, молоко чи ромашковий чай. Це допоможе заспокоїти нерви та забезпечить гарний сон, що покращить пам'ять та роботу мозку наступного дня.