Напруж максимально спазмовану область, утримуй напругу протягом 20-30 секунд, а після розслабся на видиху. Спробуй пропустити через напружену ділянку спини, шиї або плечей відчуття тілесного розслаблення: займи максимально комфортну позу і постарайся зробити м'язи повністю ватними.
Найефективніші міорелаксанти на випадок прострілу попереку – Мідокалм та інші види препаратів на основі діючої речовини Толперизон. Переваги: швидка тривала дія, помітне полегшення самопочуття, мінімум побічних ефектів (призначається з дитячого віку).
- Мідокалм Таблетки покриті плівковою оболонкою 150 мг 30 шт.
- Сірдалуд Таблетки 2мг 30 шт.
- Мідокалм Таблетки 50 мг 30 шт.
- Калімін 60 Н Таблетки 60 мг 100 шт.
- Вигідно …
- Релоприм Таблетки 5 мг 30 шт.
- Сірдалуд Таблетки 4 мг 30 шт.
- Толперизон-OBL Таблетки покриті плівковою оболонкою 150 мг 30 шт