Що робити, коли крутиться голова від спеки?

У таку спеку запаморочення і навіть непритомність цілком природні, не треба лякатися. Якщо це відбувається вперше і людина швидко приходить до тями, немає необхідності викликати швидку, достатньо свіжого повітря та води».27 лип. 2023р.

Перша допомога при запаморочення

1. відійти убік від потоку людей, якщо напад стався у громадському місці чи надворі;
2. сісти;
3. постаратися зафіксувати погляд на якомусь нерухомому предметі та не заплющувати очі;
4. нахилитися до колін, залишатися в цьому положенні до послаблення симптомів;

У момент нападу людини слід укласти на ліжко, покласти на лоб мокрий рушник. Забезпечити приплив у приміщення свіжого повітря. Хворий має намагатися зафіксувати погляд на одному нерухомому предметі. Можна дати йому випити склянку води.

5 порад тим, хто погано переносить спеку

1. Не пийте холодну воду Вона не вгамовує спрагу, вилітає через п’ять хвилин разом із потом, несучи із собою сіль. …
2. Якщо виходьте з дому в спеку, не робіть різких рухів.
3. Пийте холодний чай.
4. Зробіть «антишарф» («японський кондиціонер»).
5. Якщо є можливість, поділіть сон навпіл