Як швидко знизити тиск у домашніх умовах
- Як показують дослідження, правильне глибоке дихання — один із найефективніших способів швидко. знизити тиск у судинах. …
- Зробіть гарячу ванну …
- Випийте теплий чай з м'ятою.
- Прийміть валеріанку в таблетках
прибрати яскраве світло, забезпечити спокій, доступ свіжого повітря (розстебнути комір сорочки, провітрити приміщення тощо); виміряти артеріальний тиск і, якщо його верхній рівень вище або дорівнює 160 мм рт. ст., необхідно прийняти препарат, що знижує тиск, раніше рекомендований лікарем.
Швидко збити тиск допомагають дихальні вправи: зробити глибокий вдих, затримати дихання на 10 секунд, шумно видихнути повітря через рот, потім робити короткі вдихи та видихи через рот протягом 2 хвилин. Дати випити хворому Корвалол: 30 крапель розчинити у 100 мл води.