Топ препаратів для працездатності, які можна знайти в аптеці або магазині спорту
- L-тирозин. Прекурсор дофаміну. …
- L-теанін. Стабілізатор ЦНС. …
- DMAE. Прекурсор ацетилхоліну. …
- Alpha-GPC. Швидший прекурсор ацетилхоліну. …
- 5-НТР. …
- Магній. …
- Родіола рожева. …
- Бакопа Моньє.
Способи підвищення працездатності уникайте стресів. При нервовому напрузі навіть виконання нормальних завдань організм витрачає дуже багато енергії. Для розслаблення можна зайнятися йогою, що особливо ефективно, якщо при заняттях використовувати матричні килимки AIRES; правильно харчуйтесь.
Всі ми знаємо, як на нас впливають різні дратівливі фактори, особливо якщо робота дуже термінова та/або об'ємна. Різкі телефонні дзвінки, сигнал СМС, гучні розмови колег миттєво знижують працездатність у кілька разів.