Причиною зниження концентрації уваги можуть бути також стан втоми, поганий зір, нестача вітамінів та мікроелементів, знижена енергетика організму, занадто тривале сидіння перед телевізором та у комп'ютера, неправильне харчування, стреси, неповноцінний відпочинок та сон.
До основних симптомів відсутності концентрації фахівці відносять: Неможливість сфокусувати увагу одному предметі. Супроводжується «зависанням» людини. Виникають труднощі з концентрацією уваги окремих деталях.
Отже, чим частіше ми відволікаємося, тим більше наш мозок звикає не бути уважним, адже це так приємно.
- ПОРАДА 1. Подумки перемістіться
- ПОРАДА 2. Увімкніть музику
- ПОРАДА 3. Прогуляйтеся в парку
- ПОРАДА 4. Влаштуйте пробіжку
- ПОРАДА 5. Подивіться відео з милими тваринами