Щоб впоратися з селфхармом, найкраще звернутися до фахівця – психотерапевта або психіатра. Селфхарм – це те відхилення, в якому людині потрібна людина: потрібна можливість контролювати свої відносини з іншими людьми та із собою.
Якщо вам незручно звертатися за допомогою до друзів та близьких, ви можете звернутися за допомогою до лікаря психіатра, психолога або психотерапевта. В даний час Існують ефективні методи лікування самоушкодження, які дозволяють людині знову відчути контроль над собою.
Чим небезпечний селфхарм Так, селфхарм зустрічається набагато частіше, ніж суїцидальна поведінка, а більшість людей, що завдають собі шкоди, не прагне смерті. Проте поєднання самоушкодження із прагненням самогубства зустрічається нерідко. Також селфхарм може бути тісно пов'язаний із ризиком суїциду в майбутньому.