Як масажувати акупресурні точки? Для початку прийміть зручне положення і розслабтеся. Масаж точок не займає багато часу в середньому від 30 секунд до 1 хвилини.Масажуйте точку легкими натисканнями або круговими рухами. Зазвичай головний біль відбувається під час масажу або через 5-10 хвилин після закінчення.
Вона знаходиться на тильній стороні долоні. Її можна знайти між основою великого та вказівного пальців (див. рисунок 1). Масаж цієї точки усуває головний та інший біль.
10 способів позбутися від головний болі без таблеток
- Здоровий сон Перевтома та недосипання – часті причини виникнення головний біль. …
- Масаж …
- Ароматерапія.
- Свіже повітря …
- Тепла ванна.
- Холодний компрес …
- Негазована вода …
- Гаряча їжа