Якщо виникає біль під коліном, згинання та розгинання колінного суглоба утруднено, зверніться до хірурга або травматолога, щоб унеможливити розрив меніска. Іноді болючі відчуття виникають тільки, коли людина спускається сходами.
Як лікувати болі в ногах нижче колін Скоригувати рух крові за венами вдається за допомогою венотоніків. Зменшити запалення допоможуть протизапальні препарати та антибіотики. Зігрівальні компреси показані при міозитах та ін. Прекрасним доповненням є фізіотерапевтичні процедури.
Полегшити тяжкість у ногах допоможуть такі прийоми:
- Ляжте на спину, поклавши ноги на височину (використовуйте подушку, згорнуту ковдру або рушник).
- Для зниження набряку використовуйте гепаринсодержащие гелі та крему.
- Прийміть контрастний душ.
- Швидко зняти дискомфорт допоможе масаж кубиком льоду.
Що робити:
- Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно стану судин лікар призначить лікування.
- Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж.
- Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою.
- Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж.