Що робити, якщо паморочиться під час нападу бажано не повертати голову убік, не робити різких рухів, наприклад, намагатися відразу лягти. Можна сісти, лягти поступово, зосередитись на глибокому диханні. Можна вмитися, зробити холодний компрес на обличчя.
Запаморочення та нудота часто з'являються разом. Це типові симптоми кількох станів, у тому числі мігрені, розлади шлунка та різних інфекцій.. Дуже рідко вони можуть бути симптомами серйозніших захворювань.
За тривалістю запаморочення може бути описано як гостре чи хронічне. Гостро запаморочення триває від кількох секунд до кількох годин і може тривати дні чи тижні. Хронічне запаморочення діагностується, коли ви страждаєте від нього протягом місяця або більше.