Але коли ситуація не потребує зволікань, також є кілька способів полегшити стан.
- Не варто приймати горизонтальне положення
- Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
- Випийте чай із ромашки
- Спробуйте теплу воду з лимоном
- Зробіть чай із імбиром
- Випийте м'ятний чай
Нудити може після сильного стресу, перевтоми (інтенсивне тренування, важка фізична робота), через переїдання, вживання великої кількості алкоголю, передозування спазмолітиків чи анальгетиків. Іноді неприємний симптом проходить через кілька годин або після блювоти.
При отруєнні необхідно спати переважно на лівому боці, оскільки в цій позі шлунковий сік не стікає в стравохід, а також забезпечується краща робота селезінки.