Причини погіршення пам'яті можуть бути пов'язані безпосередньо з ураженням головного мозку. До них відносяться такі ураження, як черепно-мозкова травма, інсульт, онкологічні захворювання головного мозку. Погіршення роботи мозку може бути через захворювання інших органів та систем органів.
Існує безліч способів мнемотехніки, однак останнім часом вчені звернули увагу на несподівано прості, але ефективні прийоми, які допомагають позбавитися від забудькуватості.
- Ходіть задом наперед
- Робіть фізичні розминки
- Не робіть нічого
- Не нехтуйте сном
Що робити?
- Виконувати вправи на розвиток уваги Купуйте гарну рамку, вставте в неї аркуш із якимось віршем і повісьте на видному місці. …
- Працювати з тілом.
- Не прагнути зробити все.
- Грати в асоціації …
- Розвивати чуттєвість