Що робити прямо зараз, якщо болять ноги Просто дайте їм відпочити: ляжте, по можливості піднявши ноги трохи вище за рівень серця (Це можна зробити за допомогою валика, підкладеного під щиколотки). Таке становище покращить венозний відтік крові, зменшить набряклість та розслабить м'язи.27 лют. 2023р.
Наявність такого симптому вимагає звернення до лікаря. Записатися до фахівця найближчим часом потрібно, якщо неприємні відчуття є постійно, заважають працювати і спати, супроводжуються набряками, вираженими змінами шкіри, порушеннями загального стану пацієнта.
Поколювання в ногах виникає при втомі, носінні незручного взуття. У патологічних випадках поколювання визначається при синдромі неспокійних ніг, полінейропатії, облітеруючих ураженнях артерій та вен нижніх кінцівок.
Що робити:
- Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно стану судин лікар призначить лікування.
- Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж.
- Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою.
- Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж.