Рекомендується збільшити літній людині фізичні навантаження. Заняття спортом та піші прогулянки можуть суттєво покращити пам'ять, проте перед вибором вправ необхідно проконсультуватися з лікарем. Важливе значення має сон. Гарний сон стимулює роботу головного мозку та допомагає зберігати інформацію.
Серед лікарських засобів для покращення пам'яті найчастіше призначаються:
- Гліцисід. Відомий препарат – «Гліцисед», застосовується при лікуванні погіршень пам'яті у літніх людей, що виявляються у формі склерозу чи амнезії. …
- Інтелан. …
- Пірацетам та ентропії. …
- Подібним за дією є ентропії. …
- Танакан та Біфрен.
Народні засоби для покращення пам'яті: а чи є користь?
- Фрукти та ягоди: ананаси, абрикоси, обліпиха, чорниця, мандарини.
- Овочі та зелень: броколі, часник, селера, петрушка, хрін.
- Крупи та злаки: гречка, бурий рис.
- Рослинні олії та горіхи: мигдаль, волоський горіх, лляна олія.