Це явище має наукове визначення. іпохондрія.
Отже, накручування – це самопрограмування, самонавіювання негативного прогнозу розвитку подій, ситуацій. Це постійна множинна барвиста вистава всіх негативних аспектів майбутніх ситуацій або її можливих негативних наслідків.
Зберігайте собі 7 ефективних методів.
- Перестаньте боротися з поганими думками …
- Впровадьте афірмації у свій щоденний графік.
- Подумайте про те, що негативні думки — це порада від настирливого перехожого.
- Засинайте під важкою ковдрою.
- Проводьте ароматерапію