Як працювати, коли немає сил працювати?
- Що значить "немає сил»
- Прийміть ситуацію
- Попросіть відпустку
- Виключіть проблеми зі здоров'ям
- Відкладіть амбітні цілі та проекти
- Заручіться підтримкою
- Налагодьте сон
- Організуйте собі рух на радість
- Починайте ранок правильно Намагайтеся спати не менше восьми годин і вставати в один і той же час. …
- Складіть список справ Заведіть гарний та зручний щоденник, куди ви записуватимете короткострокові та довгострокові плани. …
- Не відволікайтеся …
- Робіть перерви.
- Хваліть себе …
- Не затягуйте …
- Мотивація …
- Вивчіть тайм-менеджмент
Дозвольте собі невелику перерву через кожні 1,5 години. Це підвищить вашу працездатність, самопочуття, додасть енергії та дозволить ефективно концентруватися на робочих моментах. Зробіть перестановку в офісі, змініть своє розташування, пересівши на чуже робоче місце або з'їздіть у відрядження.