Лікування болі між лопатками
- лікувальний масаж, у тому числі для розслаблення м'язів на початковій стадії лікування (оскільки пацієнти надходять із сильною напругою в області спини);
- мануальна терапія;
- лікувальна фізкультура;
- фізіотерапія;
- кінезіотерапія.
Основним сигналом, коли у людини продуло спину, є біль у спині. Вона буває слабкою, ниючою, тягнучою, іноді проявляється періодично, не завжди. Але характер болю може змінюватися з часом.
-Займатися йогою. Процедури, спрямовані на надмірне зігрівання ділянки, можуть призвести до зворотного ефекту – утворення набряку, посилення запалення та болю, що посилить перебіг хвороби. Приймати ванну до одужання не рекомендується – краще зігріти спину під теплим (не гарячим!)