Рекомендується збільшити літній людині фізичні навантаження. Заняття спортом та піші прогулянки можуть суттєво покращити пам'ять, проте перед вибором вправ необхідно проконсультуватися з лікарем. Важливе значення має сон. Гарний сон стимулює роботу головного мозку та допомагає зберігати інформацію.
За рекомендацією терапевта можливо застосування вітамінів, особливо групи B, фолієвої кислоти, ноотропних препаратів, інгібіторів ацетилхолінестерази. Насамперед не слід хвилюватися, якщо провали в пам'яті виникають при сильному перенапрузі, хвилюванні, необхідності засвоювати великі масиви даних.
Втрата пам'яті через проблеми зі здоров'ям які, в більшості випадків, піддаються лікуванню: побічні ефекти деяких ліків, незбалансоване харчування зі зниженим вмістом вітамінів B6, B9 та B12 можуть привести до тимчасової втрати пам'яті, зловживання алкоголем, захворювання щитовидної залози, нирок або …