Що робити, якщо раптом стало сумно?

Іноді бажання постійно плакати виникає через порушення адаптації до дії різних факторів. Наприклад, психологічний тиск на роботі, брак грошей або велика кількість обов’язків перед близькими людьми вимотують нервову систему, накопичуються роздратування та втома.

Хоча сум може зберігатися у тій чи іншій формі протягом кількох днів чи тижнів, зазвичай вона починає слабшати природним чином. Постійний сум без причини – це зовсім інше. Вона може укутати вас, як важку ковдру, приглушуючи відчуття та радість повсякденного життя.