Коли вранці болить в області спини – саме час записатися до терапевта. Він, виключивши патології свого профілю, дасть направлення до невролога, вертебролога або інших лікарів, наприклад, нефролога, кардіолога.22 сент. 2023р.
Для встановлення діагнозу і правильного призначення лікування слід звертатися до Вашого лікаря. Якщо на ранок замість бадьорості ви відчуваєте втомилося і у вас болить поперек після сну, варто не тільки змінити матрац і прийняти зручну позу, але й перевірити стан хребта та внутрішніх органів.
Намагайтеся менше спати на животі, особливо при болях у шиї. При болі в нижній частині спини спати краще на спині із зігнутими ногами. Під ноги у разі рекомендується покласти подушку. Якщо при болі в нижній частині спини вам все ж таки вам зручніше спати на животі, то краще підкласти під живіт подушку.
Основна причина нічних м'язових болів у попереку – відсутність підтримки найвищих точок хребта поверхнею матраца. Такі болі характерні і при надмірному лордозі, і при сколіозі поперекового відділу.