Якщо голова закружляла після різкого вставання – нахилити голову вперед і здійснити повний видих У положенні сидячи нахилитися до колін, зберігати положення до припинення симптомів Зайняти стійке положення (сидячи, розставленими ногами впертися в підлогу) і сфокусувати погляд в одній точці на нерухомому об'єкті
Що робити, якщо паморочиться під час нападу бажано не повертати голову убік, не робити різких рухів, наприклад, намагатися відразу лягти. Можна сісти, лягти поступово, зосередитись на глибокому диханні. Можна вмитися, зробити холодний компрес на обличчя.
Голова може крутитися, навіть якщо вона практично здорова, через алкоголь, отруєння наркотиками, сильний стрес, нестабільність, коливання або страх падіння. Запаморочення, спричинене занепокоєнням, часто виникає у певних умовах, наприклад у супермаркетах або під час водіння.
У разі, якщо запаморочення викликано отруєнням чи розладами шлунково-кишкового тракту, застосовують: Фестал, Мезім, Панкреатин, Но-шпа. Якщо голова паморочиться через проблеми опорно-рухового апарату, то найчастіше лікар призначить Диклофенак, Ібупрофен, Ібупром, Прометазин, Тагіста.