Плавання під час вагітності не тільки охолодить і допоможе перенести спеку, а й дещо знизить тиск на сідничний нерв, дозволивши майбутній мамі почуватися невагомою. Розміщення холодної вологої махрової серветки або рушника на шиї або на лобі допоможе знизити температуру тіла та зменшити потовиділення.24 черв. 2023р.
Дуже часто вагітні жінки скаржаться на те, що їм постійно спекотно під час вагітності. Чому вагітним спекотно? Цей стан є варіантом норми та пов'язаний з роботою такого гормону, як прогестерон. Роль гормону полягає у підготовці та допомозі до виношування дитини.
«Вагітним у спеку слід обмежити перебування на вулиці, знизити фізичне навантаження до мінімуму, – радить Наталія Леденцова. — При знаходженні будинку потрібно провітрити приміщення або увімкнути кондиціонер. Можна приймати прохолодний душ кілька разів на день».
У спеку організм відчуває стрес, частішає серцебиття і підвищується тиск. З найпоширеніших видів ускладнень у вагітних жінок, пов'язаних із високою температурою повітря, можна згадати: збільшений тонус матки, загострення варикозу, поява пігментних плям, набряки.