Артеріальний тиск 90 на 70 у більшості випадків можна вважати оптимально (тобто не критично) зниженим тиском, що не потребує особливого медикаментозного лікування. Наявність такого тиску у людей похилого віку може свідчити про наближення мозкових катастроф, тому потребує особливої уваги з боку лікарів.
Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Нормальне артеріальне тиск знаходиться в межах від 90/60 до 120/80 мм ртутного стовпа. … Що робити при низькому тиску?
- Вживайте достатньо рідини та солі. …
- Пийте каву, чай чи какао. …
- Уникайте задухи, сильного стресу чи переляку.
- Підтримуйте гарний настрій.