заняття спортом; щоденні сеанси релаксації; вправи для покращення дрібної моторики – вишивання, в'язання, різьблення по дереву; прийом заспокійливих настоянок валеріани та інших рослин (періодично чергуючи препарати).21 лип. 2023р.
Фізіологічний тремор, який не викликає занепокоєнь, лікування не вимагає, варто лише уникати передбачуваних збудників (кофеїн, алкоголь, переживання). У разі незручностей та необхідності лікування ефективним буде застосування пропранололу у дозі від 20 до 80 мг 4 рази на день.
Часто пов'язані з порушенням роботи щитовидної та підшлункової залози. Тремор може бути ознакою гіпотиреозу, цукрового діабету, синдрому Вільсона-Коновалова. Захворювання нервової системи. До них відносяться нейродегенеративні захворювання, ураження мозочка, травми та пухлини головного мозку.
Метод лікування залежить від причини та типу тремору і може включати уникнення тригерів (фізіологічний), пропранолол або примідон (есенціальний), фізична терапія (мозочковий), леводопа (при паркінсонізмі) і, можливо, глибока стимуляція мозку або талламотомія (інвалідизуючий та рефрактерний до лікування).