Якщо повернувшись із прогулянки, батьки виявили у дитини холодні ноги, то їх треба зігріти. Прийняти теплу ванну, одягнути теплі шкарпетки, закутати ніжки дитячим пледом і випити гарячого чаю. Дуже корисно гартувати ноги від народження: ходити босоніж по підлозі, гальці, траві, робити масаж пальців ступнів.
Що потрібно робитищоб не мерзли ноги
- Активно рухайтесь, тренуйте ноги. …
- Викиньте все тісне взуття. …
- Кинути курити. …
- Теплі ванни для ніг з додаванням ефірної олії – чудовий захід для зігрівання ступнів.
Кілька разів на день піднімайте пальцями невеликі предмети з підлоги. Щоб розслабити судини, наберіть у миску теплу воду (приблизно 30 ° С), опустіть до неї ноги і періодично додайте гарячу воду. Також зігріти ноги можна за допомогою пляшки з гарячою водою чи грілки.
прийом жарознижувальних препаратів для зниження температури тіла: на основі ібупрофену ("Нурофен", "Ібупрофен") або парацетамолу ("Панадол", "Парацетамол"); спазмолітичні засоби ("Дротаверін", "Но-шпа", "Спазмалгон").