Якщо постійна сильна втома почала впливати на повсякденне життя, на навчання, це привід записатися на прийом до педіатра. Потрібно пам'ятати, що якщо симптоми втоми тривають більше тижня, при цьому вони не знижуються за інтенсивністю, а тільки наростають, це також привід для відвідування фахівця якнайшвидше.
Як подолати втому?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.
Синдром млявої дитини вроджена м'язова гіпотонія будь-якого генезу. Термін поєднує групу захворювань різної етіології, кожне з яких проявляється зниженням м'язового тонусу, частіше від народження. Також можуть відзначатися розлади ковтання та дихання, судомний синдром та порушення свідомості.
авітаміноз. Часто слабкість викликається нестачею вітаміну B12, який необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець (еритроцитів) та запобігання анемії, а також важливий для зростання клітин. Дефіцит вітаміну B12 призводить до розвитку анемії, яка вважається найчастішою причиною загальної слабкості.