Як робити масаж сонячного сплетення?

При видиху поверхнею долоні за годинниковою стрілкою виконується погладжування зі швидкістю три оберти при одному видиху, а при вдиху робиться погладжування вниз двома руками тричі протягом одного вдиху. Самомасаж потрібно робити із закритими очима, зосередити увагу на відчуттях, що виникають.

Почати можна з консультації у терапевта. Визначивши характер болю (ріжучі, тупі, постійні або виникаючі з якоюсь періодичністю, болі під сонячним сплетенням, що з’являються до або після їжі), він направить до невропатолога, гастроентеролога, гінеколога або інфекціоніста.

Викликати дискомфорт може:

• гастрит;
• виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки;
• пухлини доброякісного та злоякісного типу, що локалізуються біля сонячного сплетення (у шлунку, кишечнику, підшлунковій);
• порушення у роботі підшлункової залози;
• дуоденіт;
• тяжкий гельмінтоз;
• міжреберна невралгія;

Сонячне сплетіння (також черевне сплетіння; лат. Plexus coeliacus) – нервове сплетення, сукупність нервових елементів, що концентруються в черевній порожнині навколо початку черевної та верхньої брижової артерій людини.